Данный материал бы собран в группах Радость Сатаны из цитат Верховной Жрицы Максин о проблемах, с которыми могут столкнуться практики йоги, боевых искусств, спорта и медитаций силы.
Никогда не вскакивайте сразу после перевернутых асан.
После стойки на голове, на руках и любых асан головой вниз – никогда ни в коем случае нельзя сразу же вставать в вертикальное положение головой вверх. После перевернутой стойки необходимо какое-то время находиться головой вниз либо в горизонтальном положении. Никогда не вскакивайте сразу после перевернутых асан.
Огонь в ногах
После пробуждения кундалини, она может сначала не поднятся через все 7 чакр, а, достигнув солнечной чакры, снова упасть в базовую. Один человек испытал невыносимый жар в области ног в период такого первого пробуждения. Это серьезно и очень опасно. Энергия не должна застаиваться в ногах ни в коем случае. Вы должны делать хатха [физические] растяжения раскрывать свои бедра и спину. Если вы не растягиваетесь на каждодневной основе, эта сконцентрированная и зажатая в ловушку энергия. Это еще более актуально для людей с поднятыми змеями. Энергия должна циркулировать. Это достигается путем растяжений йоги, посвящения особого внимания открытию бедер и работы над гибкостью вашей спины. Когда бедра деревянные и не гибкие, энергия Змеи может застаиваться и копиться в ногах, и не мочь оттуда выйти, что очень опасно. Обычные сигналы такого положения дел – ощущение, что ваши стопы охвачены огнем. Это же касается позвоночника, который должен быть настолько гибким, насколько это возможно. В этом цель хатха [физической] йоги. После регулярных занятий хатха йогой, энергия, запертая в конечностях, сможет освободиться и стать частью доступной духовной энергии. Все имеют определенный процент запертой энергии. Если стагнацию энергии запускать, она приводит к различным проблемам со здоровьем. Жизнь = циркуляция. Стагнация = смерть.
Если вы замечаете, что в ногах и бедрах копится энергия, помимо йоги, вот медитации, которые могут помочь вытянуть ее вверх:
Часть Солнечно-лунного дыхания с переключением ноздрей – Задержка на вершине.
Открытие третьей грандхи (7й коронной чакры)
Растягивание мышц после нагрузки
Все из вас, кто делает какие-то физические упражнения, особенно из области тяжелой атлетики и всего, после чего болят мускулы, не забывайте тщательно, но осторожно растягивать мышцы после этого. Когда мышцы болят от тяжелой нагрузки, это может держать энергию в ловушке, т.к. мышцы остаются напряженными, если их постоянно не растягивать после занятий. Просто следите за тем, чтобы растягивать регулярно мышцы, которые задействованы в упражнениях, даже если это открытие тяжелой двери, растяните мышцы рук и груди на несколько минут каждый раз, когда входите в дверь. Иначе, если энергия начнет серьезно застаиваться, сможет помочь только акупунктура, а в этом ничего приятного нет.
Я видела, как это происходит в боевых искусствах, когда люди не знали что делают, относительно их ци.
Обеспечение достаточного поступления воздуха и кислорода
НИКОГДА не переусердствуйте с дыхательными упражнениями!! В данном случае больше не значит лучше! Рекомендации по задержке дыхания – это только примеры. Задержка на меньшее число раз вполне нормальна. Делайте, как комфортно. Вы никогда не должны задыхаться или испытывать напряжение или нужду судорожно вдыхать, когда вы делаете дыхательные упражнения, вам всегда должно хватать воздуха. ДЫХАТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ЭТО НЕ ГИМНАСТИКА!!! НАСИЛИЕ НАД СОБОЙ ИЛИ ПЕРЕКРЫТИЕ СЕБЕ ВОХДУХА МОЖЕТ КОНЧИТЬСЯ ПОВРЕЖДЕНИЕМ ЦЕНТРАЛЬНОЙ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ, Т.Е. МОЗГА.
Назад к Продвинутому Сатанизму