Skip to content

Уйайи
ШИПЯЩЕЕ ДЫХАНИЕ КОШКИ

Для начала, попрактикуйтесь в частичном закрытии своей ​​голосовой щели [как с храпом] и шипении, как кошка, и вдох и выдох. Это должно быть равномерно и контролируемо.

1. Теперь, когда вы почувствовали, где находится голосовая щель, закройте ее, как с шипением и вдыхайте через нос. Слабое шипение должно быть слышно, как легкий храп.

2. Задержите дыхание

3. Выдохните через нос, сохраняя вашу голосовую щель частично закрытой.

Выполните это 3-5 раз, и вы разовьете правильное ощущение этого упражнения, так как эта техника может использоваться с более продвинутыми дыхательными упражнениями.

____________________

Назад к Дыхательным упражнениям

Назад к Сатанинским медитациям силы