Открытие чакр стоп

Это упражнение выполняется стоя. Расслабьтесь и “вдыхайте” энергию через подошву стоп, в основном через пятки. Чакры ступней напрямую связаны с базовой и сакральной чакрами. Это может привести к стимуляции ваших половых органов, так как ступни связаны с оргазмом.

Продолжайте втягивать энергию через ступни в базовую чакру, поднимайте её по позвоночнику и дайте ей выход через макушку. Продолжайте вдыхать энергию в течение нескольких минут.